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立秋剛過,天氣還是那么熱。最近這幾晚,我家寶寶一直在哭鬧,不肯睡。那哭聲,簡直就像電影院3D立體音效一樣,自動循環播放,還根本停不下來。做老母親的,為了哄它睡覺,都熬成熊貓眼了……



本貓常常在想:到底寶寶在哭什么?要怎么做才能讓它乖乖睡覺呢?相信這也是很多麻麻關心的問題。那今天,就來和大家一起來破解寶寶晚上睡覺總哭鬧這道“千古難題”!

哭鬧原因①:白天睡太多,晚上不愿睡
有的寶寶早上各種睡,晚上就很精神,不愿意睡覺。加上很多媽媽也會覺得寶寶想什么時候睡就什么時候睡,想睡多久就睡多久,沒必要去管它的作息時間。這就有可能導致寶寶晚上不乖乖睡覺、老是哭鬧的情況了。



應對方法:培養寶寶睡眠好習慣,才是正經事
面對睡渣寶寶,最關鍵的就是要了解寶寶的每日的睡覺規律,從而培養它規律作息的好習慣。有了好習慣,自然就能睡得好,又讓麻麻們少操心啦!接下來,就為大家奉上不同月齡寶寶的睡眠時間和特點,趕緊Mark起來!

0~2個月的寶寶:
這個階段的寶寶對“白天、黑夜”是沒什么概念的。吃飽了就睡,餓了就醒,就是它們的真實寫照。每天的睡眠總量應為16~18個小時,白天和晚上各占一半,通常睡眠時間一般安排在2~4個小時之間。對于新生兒寶寶,裹襁褓是安撫它們睡眠的好方法。
3~5個月的寶寶:
每天平均睡眠15~17個小時,最好就是白天5~7個小時,夜里8~9個小時。如果寶寶晚上哭鬧,可以輕輕拍它的背部,在它耳邊哼哼小曲,分散注意力。



6~8個月的寶寶:
睡眠時間為14~16個小時,白天小睡次數是2~3次,每次大概是2個小時。要是碰到寶寶一直哭,安撫奶嘴就能幫上忙。我家寶寶就是含住它就很快不哭了,親測十分有效。


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你家寶寶是睡神寶寶還是睡渣寶寶?

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1. 睡神寶寶,超聽話

2. 睡渣寶寶,好愁人

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9~12個月的寶寶:
睡眠時間為13~15個小時,白天睡眠時間縮短到3~4個小時。這個階段的寶寶,好動又愛玩,晚上就有可能遲睡,所以麻麻們要開始注意調整寶寶的生物鐘,養成規律的作息習慣。

哭鬧原因②:睡眠環境不夠理想,舒適度差
大家都知道,一個良好的睡眠環境對寶寶來說,是非常重要的。如果你家寶寶睡得不好,不妨從睡眠環境開始思考原因!

應對方法:簡單3步,營造舒適的睡眠環境

Step①:其實,有自然聲音(如電風扇、空調、流水聲),反而能讓寶寶更專注于睡眠,日后不容易被吵醒。

Step②:室內溫度最好控制在24℃~26℃,保持空氣流通,溫度適宜,也不需要給寶寶穿太多太厚,只要穿一件輕薄的睡袍就好,穿太多反而會熱出汗,讓寶寶睡得不安穩。

Step③:床墊對寶寶的骨骼成長有著非常關鍵作用。一款舒適、堅實、不易變形的好床墊就是寶寶金質睡眠的基礎!只有睡得好,寶寶才能長高高,身體棒棒噠。而且,床墊可以說是寶寶使用最長的睡眠用品。不舒服,不透氣,不安全,那怎么行!那我家寶寶現在在睡的是,可比優家的床墊(四季款)。



從出生用到現在,質量還是一如既往的好。它特別厚實,還自帶隔尿墊,這點超級棒。而且,它內里選用的是杜邦材料,能夠防螨蟲,安全又衛生。




里面的乳膠墊和棕墊幾乎沒有氣味。針織面非常柔軟細膩,而且是3D面,很透氣,高回彈,不變形。不僅手感柔軟,而且寶寶睡得很舒服!當時,本貓之所以入手,就是看中它能定制尺寸和顏值高,最后真的很驚喜,床墊的大小非常合適,和小床簡直就是完美搭配。而且,面套拆下來清洗也十分方便,妥妥的安利給大家!最近刷微博,才知道原來男神爸爸吳尊做了可優比的品牌代言人!連男神都為它打call,相信也值得大家信賴和選擇!



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除了要有舒適的床墊,一張保暖的春秋被當然也是少不了!尤其是到了秋季,一天天轉涼,寶寶免疫力低,最容易生病。



今年,本貓就提前囤了可比優家的寶寶春秋被。這張被子不僅顏色清新,而且柔軟親膚,面料摸上去既輕薄又蓬松,保暖效果也是杠杠滴。老公親自蓋在身上試過,說一點擠壓感都沒有,特舒服。我家寶寶是個愛踢腿的熊孩子,經常夜里踢被子,小腿一直受涼。自從它蓋了這張春秋被,蓋了2晚,就再也沒有踢過啦,睡得很香,再也不用擔心它會著涼生病了。這款春秋被,絕對是入秋必備款!
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哭鬧原因③:寶寶睡前吃太多,腸胃不適
寶寶吃得太飽,或者吃了難以消化的食物,就會引起它的腸道不適,晚上睡覺就容易哭鬧、驚醒。

應對方法:合理安排寶寶飲食,減輕腸胃負擔
本貓給寶寶的食物都是以清淡、不上火為主,最好就是吃粥、面之類流體等易消化的食物。睡前不要喂太多或者太飽,而且寶寶吃完飯之后千萬不要馬上去睡覺,這可是對它的小肚肚相當不友好哦。

好啦,以上就是本貓今天的分享。寶寶睡眠可真是一門大學問,下一期還會繼續和大家分享更多哄睡的小知識和哄睡神器(小夜燈)之類的。相信麻麻們只要掌握這些小妙招,培養寶寶規律睡眠的好習慣,加上一段時間的堅持和嘗試,寶寶睡眠也不會是大家頭疼的難題啦!對啦,如果你也有哄睡的好方法或者也有什么困擾,記得留言,和我們分享哦~

我家寶寶的生物鐘基本已經被調整過來了,現在晚上很少會醒。白天也會跟我一起睡個午覺。每天大概能睡到15~16個小時。回想剛出生一兩個月的經歷真的是不堪回首。老公心疼我多數時間都是他熬夜哄寶寶,給寶寶喂奶。當了媽才知道養育一個寶寶有多么艱辛

2018-08-21 18:35:41來自 媽媽網輕聊iPhone版

小孩就是挺能耗

謝謝長知識了

以前奶睡,白天黑夜顛倒,各種毛病,現在是睡神了,

唉!

2018-08-22 00:16:31來自 媽媽網孕育iPhone版

日夜顛倒,拿他沒辦法

2018-08-22 05:55:47來自 媽媽網孕育iPhone版

學到很多謝謝

我家寶寶白天不睡長覺,晚上也睡不好

2018-08-22 07:57:47來自 媽媽網孕育iPhone版

有道理

2018-08-22 09:03:59來自 媽媽網孕育iPhone版

fxn123456 發表于 2018-08-21 21:43
小孩就是挺能耗
是的~感覺寶寶睡不好覺也是超頭疼的……希望我分享出來的內容能幫到大家就好~~麻麻家的寶寶乖不乖呀~睡得好嗎?昨晚睡覺有沒有踢被子之類的?

2018-08-22 09:39:23來自 www.ndrtx.club
 
 
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